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文字實(shí)錄

[主持人]歡迎姜宏波作客我們的節(jié)目。我在準(zhǔn)備這期節(jié)目的時(shí)候，有一個(gè)特別強(qiáng)烈的一個(gè)感受，就是你跟其他圈里的人不太一樣，特別的低調(diào)，比如我在查百度你的資料，除了最近你出演的電影電視劇的一些信息之外，很少能看到關(guān)于你個(gè)人的一些消息和資料，我也特別希望能借今天這個(gè)節(jié)目，向所有喜歡姜宏波的觀眾朋友展現(xiàn)一個(gè)更全面、更真實(shí)的你好嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]嗯，好吧。[11-18 13:47]

[主持人]先跟大家聊一聊最近在忙什么，有什么新戲嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]是這樣的，我剛剛拍完一部抗戰(zhàn)題材的戲叫《臺(tái)兒莊》，《臺(tái)兒莊》這個(gè)戲是跟以往我所詮釋的角色是不一樣的，原先都是演比較質(zhì)樸，就是原來(lái)化妝都是把自己往黑了化。[11-18 13:47]

[主持人]麥草那樣的？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，麥草那種型，然后就是農(nóng)村的那種很傳統(tǒng)的女人的形象。但這次呢是演一個(gè)上海的，非常有名的一個(gè)明星，這個(gè)故事是怎么展開(kāi)的呢？就是她是一個(gè)上海非常有名的明星，就是說(shuō)有點(diǎn)像當(dāng)年的蝴蝶的那種感覺(jué)的，然后她整個(gè)上海的所有的月份牌啊、煙盒啊什么的都是她承包了那些的畫(huà)面的，然后她就到臺(tái)兒莊去接了一份月份牌的生意，從上海去臺(tái)兒莊的這個(gè)路程上抗戰(zhàn)就打響了，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)就開(kāi)始了，她就待在臺(tái)兒莊，和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹂箲?zhàn)。挺好的，就是說(shuō)她整個(gè)的造型啊，整個(gè)的感覺(jué)啊，人物的走向跟我以往的角色是完全的、很大的一個(gè)差異。[11-18 13:47]

[主持人]所以感覺(jué)特別有挑戰(zhàn)性嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，而且在拍的時(shí)候心里特別美，因?yàn)槊刻彀炎约夯枚己芎每矗缓蠡氖悄欠N特別艷的那種的紅唇。[11-18 13:47]

[主持人]烈焰紅唇妝？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)。然后穿的很收身的那種旗袍，每天很婀娜的，原先在戲里走路是那種大步流星、很質(zhì)樸的，接著地氣，就是要趟著地走，現(xiàn)在要飄著走，要提著走，穿著高跟鞋，然后臀部要這樣扭著走。經(jīng)常在拍戲的現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候，因?yàn)楸旧碛诌\(yùn)動(dòng)員，個(gè)性又比較有點(diǎn)像男孩，完了走路平時(shí)都是大步流星的，但是我在這個(gè)戲里面演的名字戲里面叫花容（音），你一聽(tīng)這個(gè)名字你就知道就跟以往的角色是不同的，遺忘的叫什么大美麗啊什么農(nóng)村的那種的，然后叫什么麥草啊這樣的。[11-18 13:47]

[主持人]嗯，很質(zhì)樸。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，這回是花容，就是那種。然后在現(xiàn)場(chǎng)我經(jīng)常穿著旗袍、穿著高跟鞋，因?yàn)槲矣X(jué)得穿高跟鞋這個(gè)技能不是一般人能掌握的，我特別羨慕那些能穿高跟鞋的女人，然后在現(xiàn)場(chǎng)我沒(méi)有辦法，又穿很手身的旗袍，我就在現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)始熱身，就像運(yùn)動(dòng)員的那種熱身，然后就開(kāi)始扭著走，然后現(xiàn)場(chǎng)他們經(jīng)常就開(kāi)玩笑說(shuō)：哎喲，本色本色。[11-18 13:47]

[主持人]原來(lái)這才是本色。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，我拍完這個(gè)戲之后呢我就覺(jué)得哎呀我真的要是有這種本色也挺好的，最起碼很悅己，就是很愉悅心情。[11-18 13:47]

[主持人]很美麗。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)。[11-18 13:47]

[主持人]說(shuō)到這個(gè)演戲，我想問(wèn)宏波一個(gè)問(wèn)題，對(duì)于一個(gè)演員來(lái)說(shuō)，機(jī)會(huì)、容貌和演技這三者你覺(jué)得哪個(gè)是最重要的？[11-18 13:47]

[姜宏波]機(jī)會(huì)肯定是排在第一位，演技咱不能說(shuō)是演技，就是機(jī)會(huì)和個(gè)人的能力，我說(shuō)能力和機(jī)會(huì)應(yīng)該是并行的。機(jī)會(huì)都是留給有準(zhǔn)備的人、留給有能力的人，你最起碼機(jī)會(huì)來(lái)了，你能把這個(gè)任務(wù)啊、把這個(gè)機(jī)會(huì)能承擔(dān)起來(lái)，我覺(jué)得這個(gè)是最重要的。容貌呢，我覺(jué)得容貌怎么說(shuō)呢，就是說(shuō)……[11-18 13:47]

[主持人]也必不可少。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，你得是適合，就是說(shuō)我適合是最重要的，就是外形你剛好就OK，你不要很漂亮或者怎么著。有時(shí)候經(jīng)常會(huì)問(wèn)他們說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)漂亮，我說(shuō)這是褒義詞還是貶義詞？因?yàn)槲覍?duì)這個(gè)漂亮和這種好像什么美啊什么的，我覺(jué)得我不知道去怎么理解。我覺(jué)得就是說(shuō)秀外惠中是最重要的，你自己的能力、自己心里的心態(tài)和你自己的閱歷，還有就是學(xué)歷，我覺(jué)得這是最重要的，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)的時(shí)候能把你自己的能力展現(xiàn)出來(lái)，我覺(jué)得這就是最好不過(guò)了。[11-18 13:47]

[主持人]那好，如果說(shuō)是機(jī)會(huì)最重要，其實(shí)一說(shuō)到姜宏波，你就有一個(gè)電影不得不提《鬼子來(lái)了》，我在網(wǎng)上一查這些資料也總是能看到這樣的描寫(xiě)“當(dāng)年憑著《鬼子來(lái)了》了的女主角的地位，姜宏波成功地從排球運(yùn)動(dòng)員跨界踏上了戛納的紅地毯”，那么這部電影算不算是你的成名作？是不是也是一次特別好的機(jī)會(huì)？[11-18 13:47]

[姜宏波] 其實(shí)我一定要更正一下，其實(shí)當(dāng)年就是拍《鬼子來(lái)了》之前，我已經(jīng)在電影學(xué)院上學(xué)了，我是1997年進(jìn)修的，然后剛好也是一個(gè)機(jī)緣嘛，機(jī)會(huì)，他們就到電影學(xué)院選演員，當(dāng)初好多人，我們學(xué)校的女生基本上都會(huì)拍一些花絮然后拿到給組長(zhǎng)就是姜文導(dǎo)演給他拿過(guò)去讓他看。我覺(jué)得可能當(dāng)時(shí)是我個(gè)人的那種感覺(jué)，跟從小跟其他的女學(xué)生、同學(xué)不一樣，因?yàn)樗麄兌际菍W(xué)舞蹈的，然后從小可能家里面這個(gè)氛圍和成長(zhǎng)的環(huán)境，都是藝術(shù)的這種環(huán)境，文藝圈這種的環(huán)境，他們比較漂亮、比較就是那種的像圈內(nèi)的人。我呢，之所以選中我呢，我覺(jué)得可能是我身上那種運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)，因?yàn)槲夷菚r(shí)候是剛大學(xué)畢業(yè)沒(méi)多久，然后我就來(lái)這邊電影學(xué)院進(jìn)修嘛，就是說(shuō)她整個(gè)的外形是那種東北女孩典型的那種很粗獷的那種的，就是很壯，然后那時(shí)候也不會(huì)像現(xiàn)在這么白，說(shuō)話的聲音也不會(huì)像現(xiàn)在這么柔，反正整個(gè)就是一個(gè)那種很典型的東北的女人的形象。我估計(jì)可能是當(dāng)時(shí)我們導(dǎo)演選送我呢就是說(shuō)覺(jué)得我適合這個(gè)戲里面這個(gè)人物，就是魚(yú)兒這個(gè)人物可能是因?yàn)槲业耐庑巍?我就是說(shuō)我的命真的挺好，我就覺(jué)得當(dāng)你從運(yùn)動(dòng)員剛剛想給自己開(kāi)辟一個(gè)新的天地的時(shí)候，剛剛來(lái)到北京的時(shí)候，就能有這么好的一個(gè)機(jī)會(huì)，我就覺(jué)得我很幸福。[11-18 13:47]

[主持人]是，可是按說(shuō)跟姜文導(dǎo)演合作，又能走上戛納的紅地毯，這么好的機(jī)會(huì)應(yīng)該是一路大紅大紫下去了，應(yīng)該成為一線的大明星了，但是好像事實(shí)上并不是這樣，你還是很低調(diào)，是你有意為之嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]其實(shí)大紅大紫，怎么紅的我沒(méi)有想過(guò)，這是真的。就是說(shuō)我覺(jué)得可能是從小運(yùn)動(dòng)員的這個(gè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)我覺(jué)得有一定的關(guān)系，就是說(shuō)你就像比賽的時(shí)候，小的時(shí)候打比賽的時(shí)候，你拿到一個(gè)什么名次肯定是要向往的，但是你自己不要去太偏執(zhí)于這個(gè)強(qiáng)項(xiàng)或者說(shuō)這個(gè)名次，就是說(shuō)你在賽場(chǎng)上你發(fā)揮出自己的最好水平，我覺(jué)得這是最重要的。所以為什么我說(shuō)我轉(zhuǎn)這行自己很幸福也很幸運(yùn)呢？就是說(shuō)剛一開(kāi)始就給我這么好的一個(gè)機(jī)會(huì)，其實(shí)以后紅和紫我真的沒(méi)有想過(guò)，就是說(shuō)能夠有自己喜歡做的工作，然后自己又樂(lè)在其中，又能讓自己的生活水準(zhǔn)有所提高，因?yàn)榕膽蛑螽吘归喿x量很多，你要看劇本，平時(shí)要攝取一些知識(shí)啊，多看書(shū)啊，閱讀量增加了，我覺(jué)得這個(gè)是我覺(jué)得特別好的，我就覺(jué)得自己的生活一下子豐富了，我覺(jué)得這個(gè)是最重要的，其他的我并沒(méi)有想過(guò)，并不是說(shuō)唱高調(diào)什么的，我真的沒(méi)有想過(guò)，我覺(jué)得要是真是有一天特別紅特別紫的時(shí)候呢，我覺(jué)得那可能就是失去自我了，因?yàn)槟愕臅r(shí)間就不受自己支配了，你所有的東西可能都沒(méi)有那種很自由自在的狀態(tài)了，我覺(jué)得我還是比較喜歡現(xiàn)在這樣的狀態(tài)。[11-18 13:47]

[主持人]我看你在有的采訪里說(shuō)過(guò)，你是一個(gè)比較喜歡安靜的人，甚至是不喜歡熱鬧，甚至是一見(jiàn)到生人你就會(huì)心里發(fā)慌，可是你又是演員，又要作演員的工作，而且會(huì)經(jīng)常接觸一些陌生的人，還會(huì)出席一些活動(dòng)啊，還要飾演各種各樣不同的角色，那這兩者會(huì)不會(huì)矛盾？你會(huì)不會(huì)也為此苦惱呢？[11-18 13:47]

[姜宏波]有，因?yàn)槲沂菍儆谝粋€(gè)特別特別慢熱型的人，就是說(shuō)接觸朋友也好還是接觸事物也好，但是我絕對(duì)是一個(gè)認(rèn)真的人、較真的人，就是說(shuō)可能演員這行跟我的個(gè)性不是很搭，但是我要工作起來(lái)，我要是看完劇本之后呢，我會(huì)整個(gè)自己的狀態(tài)會(huì)覺(jué)得自己是那個(gè)人物，就是不光是感覺(jué)啊，還有整個(gè)身心都會(huì)覺(jué)得自己投入進(jìn)去了，就是說(shuō)按照自己的風(fēng)格去詮釋這個(gè)人物。所以拍起戲來(lái)，剛進(jìn)組的時(shí)候大家都覺(jué)得我不講話，然后……[11-18 13:47]

[主持人]有點(diǎn)酷酷的、冷冷的。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，他們都說(shuō)我很冷，但一笑起來(lái)之后、一接觸之后一點(diǎn)兒都不冷。然后因?yàn)槲也恢涝趺慈ソ涣?，因?yàn)橛械臅r(shí)候我就怕跟人交流找不到話題，讓人覺(jué)得很尷尬，別人再很客套地敷衍我，我覺(jué)得那更傷害我，索性還不如不講了，那就很禮貌地大家打招呼。但是我要真的熱起來(lái)之后呢，我這個(gè)持續(xù)度很高、很長(zhǎng)。一般我們合作了之后呢，就是說(shuō)我要是覺(jué)得挺好，經(jīng)常碰到很好的團(tuán)隊(duì)，就是說(shuō)你合作之后呢大家都成為好朋友，而且不管是多少年之后還會(huì)繼續(xù)這個(gè)友好的關(guān)系持續(xù)下去，我覺(jué)得這么多年我唯一覺(jué)得很喜悅、很慶幸，或者說(shuō)很高興、很開(kāi)心的事情就是這樣，就合作完之后大家都成為朋友了。[11-18 13:47]

[主持人]我看你的履歷表幾乎每年都有很多新作推出，而且合作的也都是知名的導(dǎo)演和演員，那你在挑選劇本的時(shí)候有沒(méi)有一個(gè)比較高的標(biāo)準(zhǔn)或者要求？或者說(shuō)自己特定的喜好呢？[11-18 13:47]

[姜宏波]其實(shí)啊，我這個(gè)人啊所有的事情我都是跟著感覺(jué)走，我從來(lái)不去刻意地去追求什么，我不知道，我沒(méi)有這個(gè)可以追求的這根弦，就是說(shuō)劇本來(lái)了，找到我之后呢，我看了有感覺(jué)了我就接，要是說(shuō)沒(méi)有感覺(jué)的話呢，我覺(jué)得我自己對(duì)這個(gè)東西都沒(méi)有感覺(jué)，我肯定也沒(méi)有自信嘛，那沒(méi)有感覺(jué)的事情我就不要去做。所以這么多年作品我不是說(shuō)像您剛才說(shuō)的那種的很忙很忙的，第一個(gè)我首先不會(huì)讓自己那么累，因?yàn)槲矣X(jué)得工作之余還要給自己留一些空檔時(shí)間，把時(shí)間交給自己，自己有一個(gè)時(shí)間表，按照自己的時(shí)間表去生活。但是我是真的覺(jué)得我很幸運(yùn)，你看每次都是很好的團(tuán)隊(duì)找到我，我覺(jué)得很好的團(tuán)隊(duì)找到我呢，我覺(jué)得應(yīng)該說(shuō)是緣分，也應(yīng)該說(shuō)是我自己有一定的有時(shí)在哪兒呢？就是因?yàn)槠綍r(shí)我把我自己的狀態(tài)，我敢很自信地講，我把自己的狀態(tài)保持得很好。[11-18 13:47]

[主持人]所謂的很好是指什么？精神飽滿嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]精神飽滿，還有外形啊什么的，真的保持的都很好的，平時(shí)沒(méi)事的話我真的在家里面都看片子都看書(shū)，首先要充實(shí)自己，然后演員其實(shí)需要一個(gè)狀態(tài)，我從來(lái)不去什么KTV、酒吧這是我從來(lái)不去的。[11-18 13:47]

[主持人]不是特別地放縱自己。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，我是屬于朋友吃飯OK談事吃完飯我就回家了，我都是很早地就休息、就睡覺(jué)，因?yàn)楦职謰寢屧谝黄鹕盥?，然后我所有的時(shí)間表、生活習(xí)慣都是跟他們一樣的。所以說(shuō)這種很規(guī)律的生活我覺(jué)得是讓我狀態(tài)很好。[11-18 13:47]

[主持人]這好像跟大家一般思路中的演員的感覺(jué)是不一樣的。[11-18 13:47]

[姜宏波]是啊，我經(jīng)常勸我周邊的人，我就跟他講，真的，尤其是女孩子，我說(shuō)千萬(wàn)別出去，我說(shuō)你忙來(lái)忙去又吃飯、又唱歌，每天你忙來(lái)忙去，真的因?yàn)槟憬?jīng)常出現(xiàn)在那種場(chǎng)合的話，你無(wú)形中的氣質(zhì)、狀態(tài)就會(huì)沾染一些風(fēng)塵的東西，就是那種俗氣的東西，我倒不是說(shuō)那樣的不好，但也是一種其他的閱歷的東西，但是我覺(jué)得作為演員來(lái)講還是說(shuō)要把自己的皮膚啊、人的氣質(zhì)狀態(tài)啊，包括不斷地充實(shí)自己啊這些要表現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)槟憬?jīng)常出去玩的人，你的眼神啊或者別的東西會(huì)被一些世俗的東西所影響，那這樣你平時(shí)的氣質(zhì)和外在，相由心生嘛，你的氣質(zhì)和外形就會(huì)流露出來(lái)，這樣對(duì)演技，或者說(shuō)是對(duì)上鏡是一個(gè)非常不好的因素。因?yàn)槟阍阽R頭上詮釋這個(gè)人物的時(shí)候，你會(huì)下意識(shí)地把自己的習(xí)慣和喜怒哀樂(lè)，人的表情就是這樣的，你會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，你生活中沾染一些不好的東西之后，或者眼神或者什么，觀眾眼睛里是揉不了沙子的，就是一看你就能看出來(lái)。所以我說(shuō)為什么把一個(gè)等于是比如說(shuō)演員都是一張紙，很白，你要保持這張紙的清潔度，等到詮釋這個(gè)人物的時(shí)候你就去畫(huà)他，他這邊就是這個(gè)人物，沒(méi)有一些別的什么的，這個(gè)人物就會(huì)很突出。你要這張紙很那什么的話，你再去畫(huà)這個(gè)人物的時(shí)候呢……[11-18 13:47]

[主持人]太亂？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)。[11-18 13:47]

[主持人]其實(shí)我覺(jué)得作為一名女演員你應(yīng)該也是很幸運(yùn)的，看跟你合作的男演員，比如出演你的丈夫或者是男朋友的，不是姜文啊就是劉德華啊，或者是陳寶國(guó)啊馮遠(yuǎn)征，他們不是影帝就是影評(píng)里的最佳男主角，跟他們合作會(huì)有壓力嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]壓力，壓力還好吧，還好沒(méi)有那什么，但是我是（笑），怎么說(shuō)呢，其實(shí)我遇強(qiáng)則強(qiáng)，不是強(qiáng)敵了，就是說(shuō)我特別希望自己能有一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，然后好的對(duì)手來(lái)幫襯我一下，我覺(jué)得我適應(yīng)力很強(qiáng)，因?yàn)樾〉臅r(shí)候當(dāng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員嘛，那可能適應(yīng)力會(huì)非常強(qiáng)，所以遇到好的對(duì)手的時(shí)候他一幫襯我、一帶我的時(shí)候，我會(huì)一下子激發(fā)我很多潛在的、潛能的東西，我就是特別怕對(duì)手不強(qiáng)，越強(qiáng)我越開(kāi)心。其實(shí)我挺有福氣的，你看姜文導(dǎo)演，還有寶國(guó)老師，還有華仔，還有遠(yuǎn)征老師啊，還有黎明啊，都是這么有魅力的人，真的都是這么有魅力的人，我也覺(jué)得是。[11-18 13:47]

[主持人]印象最深的是誰(shuí)呢？[11-18 13:47]

[姜宏波]都特別好，現(xiàn)在一回味起來(lái)真的都挺好的，但是我覺(jué)得印象最深得應(yīng)該是華仔，他平時(shí)的時(shí)候會(huì)很好玩，然后會(huì)給你變魔術(shù)，在片場(chǎng)給你變魔術(shù)，他會(huì)顧及很多的周邊的工作人員，我最感動(dòng)的是什么?。烤褪俏覀?cè)谂摹兑?jiàn)龍卸甲》的時(shí)候，那是在涿州地表溫度都得有50度了，特別熱。[11-18 13:47]

[主持人]嗯，夏天的時(shí)候。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，然后我們都穿得很多，他也有休息車(chē)，我也有休息車(chē)，我們休息車(chē)都可以睡覺(jué)的，都挺方便的。但是他挺讓我敬佩在哪兒呢？我們現(xiàn)場(chǎng)演那些兵的人，都是那些武警的孩子們，從早上一直到待到晚上，一直在太陽(yáng)底下曬著，地蒸著，他們會(huì)很熱，他就會(huì)下來(lái)不在車(chē)?yán)锎?，然后陪他們聊天，然后拿水下?lái)給這幫人分水喝。我一看這樣的話，我也不好意思在空調(diào)車(chē)?yán)锩娲?，我也下?lái)，然后他們就聊天，就給拿水啊。然后有的時(shí)候人要是浪費(fèi)水就沒(méi)喝完，比如說(shuō)這個(gè)水還剩一點(diǎn)兒的話，他就告訴別人說(shuō)把這個(gè)做上記號(hào)，一定要?jiǎng)e浪費(fèi)，節(jié)約能源。一說(shuō)到這個(gè)我想起成龍來(lái)了，我跟成龍合作《尋找成龍》的時(shí)候，成龍也是這樣，我們拍戲的時(shí)候他也是特別照顧那些工作人員，然后我跟成龍還一起唱了一個(gè)汶川地震的一首歌，我們?nèi)ャ氪ㄑ莩龅臅r(shí)候他也是，所有的水都讓所有的工作人員都把那個(gè)杯子上寫(xiě)上名字，然后倒水，要節(jié)約能源，我覺(jué)得這一點(diǎn)特別好。[11-18 13:47]

[主持人]特別有人格魅力。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，而且去洗手間說(shuō)誰(shuí)去洗手間都舉手，然后他帶領(lǐng)他們那些成家班的孩子們一起去洗手間再一起沖馬桶，為了節(jié)約能源。好多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里，其實(shí)我覺(jué)得人是應(yīng)該這樣惜福的，真的惜福是特別重要，我覺(jué)得在他們身上看到很多的那種人格魅力，真的，確實(shí)他們有今天的成功，或者說(shuō)有今天的這個(gè)位置，與他們平時(shí)的惜福是有很大關(guān)系的。很多福報(bào)在他們身上。[11-18 13:47]

[主持人]你剛才也幾次提到你原來(lái)做運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷，其實(shí)我們身邊能在電視屏幕上看到很多，比如李連杰、小陶紅啊都是有運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷，那么作為運(yùn)動(dòng)員，在塑造角色的時(shí)候，他有什么樣的優(yōu)勢(shì)？[11-18 13:47]

[姜宏波]膽大，什么都敢挑戰(zhàn)，然后運(yùn)動(dòng)員其實(shí)好在哪兒呢？他小的時(shí)候你看都有一股韌勁。[11-18 13:47]

[主持人]吃苦耐勞。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，吃苦耐勞，就是不怕苦、不怕壓力，就是說(shuō)你越大的壓力，他的這個(gè)反彈性越強(qiáng)，就是心理素質(zhì)好，心理素質(zhì)好，然后又頑強(qiáng)，又敢于拼搏。那個(gè)時(shí)候我經(jīng)常跟他們開(kāi)玩笑講，我說(shuō)當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候吧，其實(shí)比演員要苦，都是臺(tái)下十年功、臺(tái)下一分鐘，但是運(yùn)動(dòng)員是現(xiàn)場(chǎng)直播，你比賽的時(shí)候你發(fā)揮成什么樣觀眾看到的就是什么樣子，你能力就是這樣。但是演員好在哪兒呢？你臺(tái)下十年功你臺(tái)上的一分鐘是最后可以通過(guò)導(dǎo)演的剪接把你最好的一面展現(xiàn)給大家。所以我覺(jué)得從運(yùn)動(dòng)員和演員來(lái)講呢，運(yùn)動(dòng)員會(huì)更辛苦一點(diǎn)，演員會(huì)比較討巧一點(diǎn)。[11-18 13:47]

[主持人]那最開(kāi)始轉(zhuǎn)行的時(shí)候父母支持嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]哎呀，一提這個(gè)其實(shí)我頂著挺大的壓力，那時(shí)候到電影學(xué)院選擇上學(xué)的時(shí)候，我爸我媽媽特別不同意，因?yàn)槲野职质擒娙耍娙藖G是特別的古板，真的可古板可古板了，我媽又是屬于那種醫(yī)生，她就愛(ài)美，愛(ài)美的同時(shí)她覺(jué)得女人呢，她很傳統(tǒng)，我那時(shí)候已經(jīng)沈陽(yáng)體育學(xué)院畢業(yè)了，她說(shuō)你畢業(yè)之后就應(yīng)該結(jié)婚、生子，完了然后居家過(guò)日子，她說(shuō)這就是女人要完成的工作，完成的事業(yè)，這是女人最大的事業(yè)，就是相夫教子，她的理念就是女人最大的事業(yè)就是相夫教子，但是我覺(jué)得我挺牛在哪兒呢？那時(shí)候我就說(shuō)我要證實(shí)我自己，我小的時(shí)候可能也是因?yàn)榫艢q就從父母身邊出來(lái)過(guò)集體生活，小的時(shí)候所有的意見(jiàn)自己拿準(zhǔn)方向之后不太聽(tīng)話，不太聽(tīng)父母的話，那時(shí)候我爸媽都不同意我來(lái)北京上學(xué)，但是我姐姐和我哥哥特別特別支持我，我姐姐是最支持我的，因?yàn)樗刖壦膲?mèng)嘛，她結(jié)婚了，她當(dāng)年特別好，其實(shí)從外形我長(zhǎng)的不過(guò)我姐姐，我姐姐今年都挺大的了，她年輕時(shí)候的照片跟我現(xiàn)在一比我覺(jué)得年輕的時(shí)候好漂亮，她原來(lái)年輕的時(shí)候在我們齊齊哈爾市就是學(xué)藝術(shù)學(xué)校畢業(yè)的。[11-18 13:47]

[主持人]哦，本來(lái)姐姐是想從事這行的。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，那個(gè)時(shí)候我小的時(shí)候印象最深得就是我姐姐天天拉小提琴，然后說(shuō)繞口令，什么吃葡萄不吐葡萄皮、八百標(biāo)兵奔北坡這樣的。[11-18 13:47]

[主持人]嗯，練普通話。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，練普通話。就是小時(shí)候印象很深，但是她那時(shí)候考到，她真的考入中戲了，中戲也給她下通知書(shū)了，但是她那時(shí)候處朋友了，就跟我姐夫處朋友了，處朋友了之后呢，我姐夫就說(shuō)什么不讓她過(guò)來(lái)上中戲，然后那時(shí)候就要結(jié)婚，我姐就選擇結(jié)婚了，選擇結(jié)婚了呢，她就一直有這樣一個(gè)夢(mèng)，完了剛好我又有這個(gè)想法要到學(xué)校進(jìn)修，我姐就支持我。[11-18 13:47]

[主持人]全力支持？[11-18 13:47]

[姜宏波]全力支持，所以我來(lái)北京的時(shí)候，我媽媽沒(méi)給我拿錢(qián)，我媽媽就想把經(jīng)濟(jì)上面給你控制住了，你就……[11-18 13:47]

[主持人]斷了這個(gè)念想了。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，但是我姐和我哥給我拿的錢(qián)，幫我租的房子，然后來(lái)了北京，然后在北京上學(xué)的那一段時(shí)間里確實(shí)我姐姐和我哥哥在幫助我。[11-18 13:47]

[主持人]家里還是有人支持你的。[11-18 13:47]

[姜宏波]所以我今天這一步我經(jīng)常要說(shuō)感謝三個(gè)人，其實(shí)我應(yīng)該感謝四個(gè)人。感謝三個(gè)人是哪兒呢？首先哥哥、姐姐，這是自己家人先不感謝，感謝三個(gè)人，第一個(gè)人是齊勝龍老師，我們電影學(xué)院的，因?yàn)槲疫M(jìn)電影學(xué)院的時(shí)候，他就說(shuō)“喲，很難得的大青衣啊”，就給我增加了很多信息，就批準(zhǔn)我進(jìn)學(xué)校了，那時(shí)候已經(jīng)開(kāi)學(xué)了，雖然是進(jìn)修班，但是沒(méi)有他的批準(zhǔn)可能我要第二年才到電影學(xué)院上學(xué)，第二年上學(xué)的話可能就沒(méi)有《鬼子來(lái)了》這個(gè)機(jī)會(huì)。所以進(jìn)學(xué)校之后呢，然后就是剛好碰到《鬼子來(lái)了》這個(gè)這個(gè)選拔演員嘛，所以我要感謝姜文，其實(shí)感謝四個(gè)人就是我哥哥、我姐姐，然后齊勝龍老師，然后姜文導(dǎo)演。[11-18 13:47]

[主持人]嗯，咱們?cè)诠?jié)目一開(kāi)始的時(shí)候說(shuō)到，宏波給人的感覺(jué)很低調(diào)，其實(shí)還有另外一個(gè)給我印象非常深的這種感覺(jué)就是你非常的與眾不同，也許就是咱們常說(shuō)的氣質(zhì)，也確實(shí)我一查你在今年獲得了時(shí)尚大典的最具氣質(zhì)影響力獎(jiǎng)，你對(duì)氣質(zhì)是怎么看的？[11-18 13:47]

[姜宏波]我覺(jué)得氣質(zhì)應(yīng)該是閱歷，我覺(jué)得是閱歷給予的，就是時(shí)間、年齡、閱歷再加上你的生活環(huán)境給予的。我覺(jué)得氣質(zhì)呢我特別喜歡這個(gè)獎(jiǎng)，因?yàn)樗o我這個(gè)獎(jiǎng)時(shí)我好開(kāi)心啊，我覺(jué)得這是對(duì)我的一個(gè)特別大的鼓勵(lì)。因?yàn)橐阃饣葜?，我特別喜歡那個(gè)奧黛麗·赫本，我覺(jué)得她就是特別有氣質(zhì)，她很善良，去非洲去看那些難民啊，平時(shí)戲又那么好，人又那么善良，我覺(jué)得這都是一個(gè)很好的氣質(zhì)的因素。[11-18 13:47]

[主持人]確實(shí)說(shuō)一個(gè)女人，如果說(shuō)這個(gè)女人她很美，我們都覺(jué)得是可以回味的，但是如果說(shuō)一個(gè)女人很漂亮，那感覺(jué)就是轉(zhuǎn)瞬即逝的，是經(jīng)不住歲月的考慮的。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，美啊，我說(shuō)人啊，我經(jīng)常說(shuō)我說(shuō)真的女人要有氣質(zhì)，男人要有氣勢(shì)。女人有氣質(zhì)就說(shuō)明你心里的狀態(tài)和你周邊的環(huán)境，和你自己的文化修養(yǎng)是達(dá)到了一定的高度，達(dá)到了一定的品質(zhì)，所以你才能體現(xiàn)出來(lái)，男人要有氣勢(shì)那我就不用說(shuō)了。所以我就覺(jué)得女人的氣質(zhì)是對(duì)女人最高的評(píng)價(jià)，反正就是說(shuō)不斷地多充實(shí)自己吧，多做一些，對(duì)氣質(zhì)鋪墊一些吧[11-18 13:47]

[主持人]那據(jù)我所知宏波還信佛，我覺(jué)得在當(dāng)下這個(gè)環(huán)境里能堅(jiān)持信仰特別不容易，你是怎么能堅(jiān)持下來(lái)？[11-18 13:47]

[姜宏波]習(xí)慣就好，真的，習(xí)慣就好，其實(shí)我覺(jué)得人應(yīng)該有信仰，有信仰就有約束，就會(huì)來(lái)修心，認(rèn)為怎么講呢？其實(shí)我挺喜歡佛教的一些理論的，我覺(jué)得現(xiàn)在人都流失了好多一些咱們古代流傳下來(lái)的美德的一些東西，我覺(jué)得從佛教也好還是從咱們流失的那些東西也好，我覺(jué)得要重拾回來(lái)，告訴你怎么去修心、怎么去作人、怎么去惜福，我覺(jué)得在當(dāng)下是特別重要的。因?yàn)楝F(xiàn)在太浮躁了。[11-18 13:47]

[主持人]對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，所以我剛才說(shuō)在這樣的環(huán)境里堅(jiān)持信仰不容易。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，所以平時(shí)要自律、自省，要不斷地自己提醒自己，自己每天要反思，有的時(shí)候他們不講話的時(shí)候你甭跟我講你信佛信到什么程度，你先走兩步看一下，其實(shí)你有信仰之后呢，自己有一個(gè)精神上的東西之后，你會(huì)沉下來(lái)。為什么要先修定，定生慧、戒生定，戒就是讓你去掉一些個(gè)不良的東西，讓自己修飾的完善自己，然后你一靜下來(lái)之后呢，你思考問(wèn)題啊什么的會(huì)更清晰一點(diǎn)，不會(huì)那么躁動(dòng)，然后我覺(jué)得這個(gè)是特別好的，也是我特別想要的。[11-18 13:47]

[主持人]我還聽(tīng)說(shuō)你是一個(gè)特別宅的人，但是看你啊又覺(jué)得你應(yīng)該是那種個(gè)性特別瀟灑，比如說(shuō)我今天想出門(mén)了我拉開(kāi)門(mén)開(kāi)開(kāi)車(chē)我就走，不知道我的這個(gè)猜測(cè)對(duì)不對(duì)？[11-18 13:47]

[姜宏波]你很準(zhǔn)確，我是這樣的一個(gè)人，我可以在家，就是說(shuō)只要口糧備齊了，我要多長(zhǎng)時(shí)間不出門(mén)我可以做到。[11-18 13:47]

[主持人]就一直待在家里？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，我一直待在家里，我電話可能會(huì)忘開(kāi)機(jī)，忘開(kāi)機(jī)就是完全就是……[11-18 13:47]

[主持人]隔絕了？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，要說(shuō)到隔絕還是得要說(shuō)到《鬼子來(lái)了》，我拍《鬼子來(lái)了》拍了半年的時(shí)間，我那時(shí)候沒(méi)有帶任何的電話，也沒(méi)有跟家里通過(guò)任何的信兒，我只是進(jìn)組之前給我爸媽打了一個(gè)電話，還有我哥哥姐姐，我告訴他們，我說(shuō)我馬上拍電影啦，我說(shuō)的別打擾我，我要全身心地投入，我說(shuō)我還要講唐山話，我還要學(xué)唐山話，我說(shuō)我不跟你們通電話了，我說(shuō)我怕你們?cè)俳o我?guī)Щ販侠铮俳o我拉回東北話，我說(shuō)這半年中有事我會(huì)給你們打電話，沒(méi)有事情一切都安好的話我不會(huì)給你們打電話，不用報(bào)平安，你們就放心好了。[11-18 13:47]

[主持人]然后就關(guān)機(jī)了？[11-18 13:47]

[姜宏波]電話就沒(méi)帶，我就留在北京了，然后我就去唐山了。去唐山之后呢五個(gè)半月之后回來(lái)人胖成這樣，整個(gè)都變形了，我回到北京就給我媽打電話，我媽第二天就跟我姐姐過(guò)來(lái)看我，有半年的時(shí)間沒(méi)有通電話，你就想多牽掛。咱話就說(shuō)回來(lái)，說(shuō)我宅這事，我就能在家不通電話，就光看電視、光吃東西、睡覺(jué)、打坐，我能無(wú)休止地這么待下去。但是如果我突然之間想出去旅游的話我可以背個(gè)包我就出去旅游。我今年拍完《臺(tái)兒莊》之后我去了一躺歐洲，我去了趟歐洲回北京之后呢，我喘了口氣緩了一下，時(shí)差還沒(méi)等倒完呢我又去了趟美國(guó)和加拿大，我是屬于……我曾經(jīng)在微博上我寫(xiě)了一個(gè)這個(gè)，我說(shuō)我要游遍全世界、我要吃遍全天下，愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)。就是說(shuō)我還是挺自由、挺自我的這么一個(gè)，我覺(jué)得這種自由自在的生活是任何人都想望的，我覺(jué)得也是現(xiàn)在最奢侈的，我不會(huì)把我的時(shí)間浪費(fèi)在物質(zhì)生活中，我覺(jué)得這個(gè)我絕對(duì)不會(huì)的，但是我要說(shuō)把我的時(shí)間放在工作上，這個(gè)肯定是我高興的一件事，把我的時(shí)間放在旅游中，這是我特別開(kāi)心的一件事，我很喜歡這樣的，就是說(shuō)很自由、很自在。[11-18 13:47]

[主持人]有人說(shuō)要宅在家里就分良種狀態(tài)，要不然就是坐在那兒什么都不干，只是享受那份安靜，還有一種宅呢，就是我怎么也閑不住，一會(huì)兒鼓搗鼓搗這個(gè)，一會(huì)兒收拾收拾那個(gè)，但是剛才聽(tīng)你說(shuō)你好像兩者又兼而有之，不是說(shuō)完全是偏向哪一種吧，宅在家里都會(huì)做什么呢？[11-18 13:47]

[姜宏波]其實(shí)我是一個(gè)特別喜歡居家的一個(gè)人，我喜歡把自己的空間保持得一塵不染，我做到了，我真的做到了。[11-18 13:47]

[主持人]有潔癖啊。[11-18 13:47]

[姜宏波]嗯，可以這么說(shuō)，但是除了我那個(gè)空間之外我可以跟大家融在一起，你多臟、多累、多苦我都不怕，就是沒(méi)有那個(gè)障礙，但只要但凡到了我的空間，我會(huì)就地上我們家，我是喜歡一年四季不穿襪子的，我喜歡光著腳在地上走路，在地上走路我那腳底板在我們自己家里面永遠(yuǎn)不帶臟的，都是干凈的，你想那個(gè)地讓我擦成什么樣了吧，我覺(jué)得也是一種健身。然后我覺(jué)得在這個(gè)干干凈凈的空間特別好、特別整齊、特別干凈的情況下，你心里會(huì)很愉悅，完了你可以看看書(shū)、打打坐、犯犯懶，我覺(jué)得好奢侈啊，真的挺好的。[11-18 13:47]

[主持人]我現(xiàn)在有一種沖動(dòng)，特別想去你們家參觀一下有多么干凈。[11-18 13:47]

[姜宏波]我家是挺干凈的，然后特別逗，我是屬于每天都在洗，不停地洗，就是我可能反正就是有點(diǎn)過(guò)吧，有點(diǎn)強(qiáng)迫自己，所以我們家其實(shí)像我嫂子到我家去都開(kāi)開(kāi)門(mén)一看“哦”，都不進(jìn)來(lái)，她怕她前腳走，我后腳又開(kāi)始捱累，她怕這個(gè)。所以我們家還是比較安靜的，所以要宅起來(lái)之后呢，真的就我一個(gè)人待在家里，宅的天翻地覆的。[11-18 13:47]

[主持人]那我想誰(shuí)要娶到你好幸福，這是多么賢惠的一個(gè)妻子。[11-18 13:47]

[姜宏波]哎呀，誰(shuí)要娶到我算他有眼光，最起碼他家里面還有他呀，能夠把他收拾得、照顧得干干凈凈的，又很顧家，又沒(méi)有雜七雜八的習(xí)慣。[11-18 13:47]

[主持人]聽(tīng)說(shuō)你還是一個(gè)養(yǎng)生達(dá)人，有沒(méi)有一些特別好的養(yǎng)生方法？因?yàn)槲矣X(jué)得作演員的話很不容易，生活也不規(guī)律，會(huì)特別忙，那怎么把這些養(yǎng)生的好習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)的？[11-18 13:47]

[姜宏波]我周邊的有幾個(gè)好朋友經(jīng)常會(huì)說(shuō)，說(shuō)宏波吃素？錯(cuò)，她就沒(méi)素食。我說(shuō)為什么呢？她說(shuō)海參你吃吧？我說(shuō)啊，我吃，因?yàn)楹⒙?，這么多年拍戲只是吃素，我從2001年開(kāi)始吃素，然后肉因?yàn)闆](méi)有肉食的膠原蛋白肉食可能有點(diǎn)松，然后他們告訴我說(shuō)吃海參可以增加膠原蛋白，OK我海參就撿起來(lái)了，我每天一根海參。然后說(shuō)她雞蛋算不算葷，他說(shuō)你還吃雞蛋，我說(shuō)對(duì)，我是偽素食。然后牛奶算不算葷，我說(shuō)對(duì)，也是算葷吧，我也，因?yàn)榕Ｄ?、雞蛋、海參我都吃，但是其他的肉我是真的一點(diǎn)都不遲。[11-18 13:47]

[主持人]那不會(huì)覺(jué)得沒(méi)有力氣啊，或者說(shuō)有人覺(jué)得口感上少什么？[11-18 13:47]

[姜宏波]錯(cuò)了，我經(jīng)常跟他們開(kāi)玩笑講，我說(shuō)你看啊一般那種養(yǎng)生的、好的動(dòng)物像大象、長(zhǎng)頸鹿，還有那個(gè)早年的恐龍，他都是素食，而且長(zhǎng)得那么威武，然后個(gè)性又很溫順，我覺(jué)得吃素是這樣的，會(huì)給別人帶來(lái)這樣的感覺(jué)，就是走路也慢，然后整個(gè)每天都在那種很慢半拍的感覺(jué)，但是我很熱衷于這種狀態(tài)，很享受。我覺(jué)得這才是真正的養(yǎng)生，你不每天都匆匆忙忙，又忙忙叨叨，你會(huì)覺(jué)得很累。我有時(shí)候會(huì)這樣的，有時(shí)候像和好朋友聊天他們就飆高音，我也會(huì)配合他們，回到家之后一講話高興了完了就跟爸媽講話也飆高音，我爸媽就覺(jué)得什么情況啊，這么興奮嗎？至于嗎？然后我就覺(jué)得哎，我一下就緩一下了，自我了。其實(shí)我是一個(gè)很適應(yīng)環(huán)境，變化很快的這么一個(gè)人。[11-18 13:47]

[主持人]其實(shí)剛才說(shuō)這個(gè)演員可能生活沒(méi)有規(guī)律，但是咱們現(xiàn)在生活節(jié)奏也特別快，比如上班、下班的，一坐辦公室一坐就一天，可能沒(méi)法堅(jiān)持一些人養(yǎng)生的辦法，比如我回家熬湯啊什么的，能不能給我們介紹幾個(gè)比較實(shí)用的小方子？[11-18 13:47]

[姜宏波]我一定給你們介紹一下，我每天走到哪兒我拿一個(gè)壺，我那個(gè)壺我今天還帶過(guò)來(lái)了，一會(huì)兒我拿給你們看，也是他們告訴我的，因?yàn)樵任以缟辖?jīng)常喜歡喝粥，薏米、紅豆、江米，完了有的時(shí)候放點(diǎn)兒冬蟲(chóng)夏草，放點(diǎn)兒紅棗，有的時(shí)候偶爾還放一點(diǎn)桂圓，因?yàn)橄窠?jīng)常用的燉盅，一燉燉一晚上，其實(shí)這樣的話對(duì)能源其實(shí)是一種浪費(fèi)，一燉燉盅電量很大的，然后他們告訴我一個(gè)方法，我覺(jué)得特別好，就那個(gè)暖瓶、保溫杯那種小的，你就晚上睡覺(jué)前把這些粥啊、米啊的給煮開(kāi)了，煮開(kāi)了之后就倒在暖瓶里面，你給它封上蓋、擰嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)，你就放在那兒，悶上，然后早上起來(lái)之后你要是忙的話，沒(méi)時(shí)間你還可以帶著到單位，像我們拍戲到現(xiàn)場(chǎng)，就倒出來(lái)喝，又有營(yíng)養(yǎng)又很好、又節(jié)約能源，我覺(jué)得這個(gè)方法特別好，我覺(jué)得你可以試一下。[11-18 13:47]

[主持人]嗯，特別好的方法也可以推薦給我們的觀眾朋友。[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，還有我告訴你女孩一定要多吃薏米和紅豆，然后將米多吃一點(diǎn)，因?yàn)檫@都是美白的、去濕的，就是說(shuō)多吃薏米不會(huì)長(zhǎng)青春痘，多吃江米和紅豆又補(bǔ)血，又美白。[11-18 13:47]

[主持人]好呀好呀，回去就要試一下，你剛才說(shuō)這種養(yǎng)生辦法是從2001年開(kāi)始的？就是說(shuō)以前做運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候沒(méi)有過(guò)那種養(yǎng)生的想法？或者說(shuō)這種意識(shí)還沒(méi)有？[11-18 13:47]

[姜宏波]我覺(jué)得我現(xiàn)在跟運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候好像是判若兩人，真的。[11-18 13:47]

[主持人]怎么講？[11-18 13:47]

[姜宏波]從氣質(zhì)還有從外形，我那時(shí)候可以用男孩來(lái)形容我，那時(shí)候我特別黑。[11-18 13:47]

[主持人]假小子一樣？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，假小子一樣，那時(shí)候又特別壯，走路也是那種風(fēng)風(fēng)火火的那種的。[11-18 13:47]

[主持人]那是一種很健康的狀態(tài)？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，就是那種的，就是……[11-18 13:47]

[主持人]就是運(yùn)動(dòng)員？[11-18 13:47]

[姜宏波]就是運(yùn)動(dòng)員，就是運(yùn)動(dòng)員，身上一點(diǎn)兒女人味沒(méi)有。我特別有意思，我記得剛拍完《鬼子來(lái)了》回來(lái)之后，那時(shí)候這種的感覺(jué)還沒(méi)有像現(xiàn)在這樣柔了，那時(shí)候還是很運(yùn)動(dòng)員呢，我記得跟張豐毅合作了，一年當(dāng)中合作了兩部戲，然后他就跟他老婆說(shuō)，我跟他老婆關(guān)系特別好，他就跟他老婆說(shuō)，他老婆說(shuō)姜宏波真好，他說(shuō)好什么好？我跟他一年合作兩部戲都沒(méi)鬧出緋聞，一點(diǎn)女人味沒(méi)有。開(kāi)玩笑嘛，后來(lái)我就覺(jué)得哦，那時(shí)候確實(shí)是那樣的，就是……[11-18 13:47]

[主持人]不太那么女人？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，后來(lái)就是吃素之后呢，就覺(jué)得自己哦，就是你會(huì)不由自主地你會(huì)柔下來(lái)，方方面面會(huì)怎么講呢？[11-18 13:47]

[主持人]放慢了半個(gè)節(jié)拍？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，對(duì)，就是整個(gè)人和原先不一樣了，你看動(dòng)物界也是，肉食者都是速度很快的，很兇猛的，你看素食者一般都是很優(yōu)雅的，我就想還是素食堅(jiān)持到底吧，將素食堅(jiān)持到底，當(dāng)個(gè)長(zhǎng)頸鹿，優(yōu)雅起來(lái)。[11-18 13:47]

[主持人]剛才咱們談了這么多都是宏波的熒幕生涯吧，可以這么說(shuō)，演員可以也說(shuō)算是你現(xiàn)在的本職工作了，但是我以前也看了有一個(gè)你之前接受采訪說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在只要是一看到球狀的就有想上去拍一下的沖動(dòng)，現(xiàn)在還是這樣嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]有有，你看我的手吧，我經(jīng)常會(huì)有這個(gè)習(xí)慣，因?yàn)槟菚r(shí)候我是打二傳的，經(jīng)常會(huì)活動(dòng)手，經(jīng)常閑得沒(méi)事這樣活動(dòng)手，因?yàn)樗３质值撵`活，別太僵，我現(xiàn)在這個(gè)手的這個(gè)動(dòng)作、這個(gè)習(xí)慣還沒(méi)有改掉。然后我走到哪兒喜歡買(mǎi)排球，你看我去巴西我買(mǎi)那個(gè)沙灘排球是粉色的，好漂亮，特別漂亮，我買(mǎi)回來(lái)了給它擦干凈我就放在家里的沙發(fā)上，還有原先最早的排球，我們打排球的時(shí)候我是純白色的，還有現(xiàn)在那個(gè)藍(lán)的和黃的那種的，我們家好幾種的顏色，我都放在沙發(fā)上，早上起來(lái)或者是在家里看電視的時(shí)候我閑著沒(méi)事就動(dòng)一動(dòng)，就有點(diǎn)像那個(gè)老年人玩那個(gè)把件什么似的那種的，我就喜歡活動(dòng)手，然后碰到球的東西愿意拍一下，就是下意識(shí)的，就是對(duì)球還是有感情的。[11-18 13:47]

[主持人]那算不算是打排球的后遺癥呢？當(dāng)時(shí)訓(xùn)練后的。[11-18 13:47]

[姜宏波]就是有感情了。[11-18 13:47]

[主持人]留下了一個(gè)習(xí)慣啊。[11-18 13:47]

[姜宏波]就是一個(gè)習(xí)慣，我覺(jué)得是有感情的，對(duì)圓的事物什么的，就像拍西瓜似的，我拍一拍，我說(shuō)這個(gè)熟了，我很準(zhǔn)啊，我真的我有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，我一拍我有感覺(jué)，因?yàn)楦杏X(jué)嘛，就像打球的時(shí)候那個(gè)球里面啪啪拍兩下之后呢，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)的氣足還是不足，那種的這么多年的那種潛移默化的這個(gè)習(xí)慣，我不知道怎么去解釋，就是手感很好，摸什么圓的東西就感覺(jué)手感會(huì)很好。[11-18 13:47]

[主持人]那你當(dāng)時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候苦不苦？小時(shí)候。[11-18 13:47]

[姜宏波]把“不”去掉，很苦，苦死了，真的。小的時(shí)候你看我身上到現(xiàn)在還有傷呢，就是陰天下雨我的腰是最明顯的，就是陰天下雨可能隔兩三天之后，要變天了我的腰先提出預(yù)報(bào)了，就是腰經(jīng)常會(huì)那種卡殼，你不能動(dòng)，就是小的時(shí)候傷過(guò)，因?yàn)樾〉臅r(shí)候自己沒(méi)有那種保護(hù)的意識(shí)，然后傷了之后呢還不在意，還繼續(xù)訓(xùn)練，就覺(jué)得那時(shí)候我要一堂訓(xùn)練課不上的話呢，就覺(jué)得自己不應(yīng)該，就那時(shí)候的很上進(jìn)，然后就是手指頭關(guān)節(jié)的傷，腰傷、膝蓋的傷，現(xiàn)在隨著年齡的增長(zhǎng)全找上來(lái)了，我手關(guān)節(jié)很大，我手關(guān)節(jié)特別大，有的時(shí)候也疼，陰天下雨的時(shí)候或者自己經(jīng)常大嫂完衛(wèi)生、干活的時(shí)候都疼，所以說(shuō)我經(jīng)?；顒?dòng)它。[11-18 13:47]

[主持人]但是就是因?yàn)橹耙灿?xùn)練那么苦、訓(xùn)練那么久，是不是身體底子也特別好？身體素質(zhì)會(huì)非常好？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，對(duì)，因?yàn)樾〉臅r(shí)候這也應(yīng)該算是童子功吧，它是這種的，到你多大歲數(shù)都是一個(gè)特別好的一個(gè)東西給予你的。因?yàn)槟憧船F(xiàn)在身體素質(zhì)啊什么的，個(gè)人的體質(zhì)啊什么的都比一般人要好，體能什么的都特別好。[11-18 13:47]

[主持人]那現(xiàn)在還有時(shí)間鍛煉嗎？[11-18 13:47]

[姜宏波]打球。[11-18 13:47]

[主持人]還是打排球？[11-18 13:47]

[姜宏波]比排球小，這么大的。[11-18 13:47]

[主持人]網(wǎng)球？[11-18 13:47]

[姜宏波]嗯，網(wǎng)球，我是明星網(wǎng)球隊(duì)的。[11-18 13:47]

[主持人]那還有其他隊(duì)友都有誰(shuí)啊？[11-18 13:47]

[姜宏波]哎呀，我們隊(duì)友可厲害了，尹力導(dǎo)演，還有那吳軍，還有那個(gè)侯詠導(dǎo)演，還有霍建起導(dǎo)演、夏鋼導(dǎo)演，然后我看看還有好多，我看看我們隊(duì)還有誰(shuí)，反正好多都是比較好的導(dǎo)演和演員都在我們球隊(duì)，然后他們球打得也特別好，經(jīng)常一到球隊(duì)我們一個(gè)星期訓(xùn)練兩次，星期二和星期四。[11-18 13:47]

[主持人]哦，還有訓(xùn)練時(shí)間，還非常嚴(yán)格。[11-18 13:47]

[姜宏波]最快樂(lè)的時(shí)候呢就是每年看中網(wǎng)都有特殊的待遇，我們明星網(wǎng)球隊(duì)就進(jìn)入VIP的房觀看比賽。[11-18 13:47]

[主持人]嗯，那現(xiàn)在有時(shí)候還會(huì)想念曾經(jīng)打排球的生活嗎？[11-18 13:47]

[主持人]也會(huì)想念，即使那么苦那么累也會(huì)想的？[11-18 13:47]

[姜宏波]它是有感情的，它是陪伴你成長(zhǎng)和幫助你成長(zhǎng)的這么一個(gè)過(guò)程，所以我對(duì)排球特別有情感。[11-18 13:47]

[主持人]也特別會(huì)關(guān)注排球比賽。[11-18 13:47]

[姜宏波]相當(dāng)之關(guān)注，任何比賽男排女排我都看，看的時(shí)候不管電視臺(tái)有別的再好的節(jié)目我都不看，我都鎖定頻道看男排和女排比賽，而且只要是一傳一上來(lái)、二傳一出手攻守不用扣我就知道這球是成了還是怎么樣，所以那時(shí)候奧運(yùn)期間跟家里人看比賽，我經(jīng)常說(shuō)好球，媽你看這真好球，有預(yù)知。然后特別逗在哪兒啊？就是這種習(xí)慣吧就是說(shuō)有時(shí)候看中網(wǎng)比賽的時(shí)候你會(huì)下意識(shí)地你會(huì)喊出來(lái)，但是在網(wǎng)球比賽上你當(dāng)觀眾這就是一個(gè)不文明的觀眾了，我就是特別地嚴(yán)把自己的嘴，我看網(wǎng)球經(jīng)常這樣的看（作出捂嘴的動(dòng)作），因?yàn)槲遗虏涣羯袼麚羟虻囊凰查g我就能判斷出它是好球還是壞球，我就怕下意識(shí)的訓(xùn)練中養(yǎng)成的習(xí)慣怕下意識(shí)地喊出聲來(lái)，我經(jīng)?？淳W(wǎng)球這么看。[11-18 13:47]

[主持人]也是一種特別自律的一個(gè)表現(xiàn)。[11-18 13:47]

[主持人]你剛才也談到了自己的父母，其實(shí)無(wú)論是從事什么樣的職業(yè)，做什么樣的工作，取得什么樣的成績(jī)和地位，最終還是要回歸家庭，現(xiàn)在你怎么照顧父母？爸媽年齡大了？[11-18 13:47]

[姜宏波]我特別慚愧在哪兒啊？就是爸媽年齡大了他們還是在照顧我呢，因?yàn)槲也粫?huì)做飯，然后永遠(yuǎn)都是我還不愿意出去吃，就是在家里吃，然后我媽媽特別疼我，就是總想著給我換著方做點(diǎn)好吃的，阿姨做的我又不愛(ài)吃，為了讓我吃點(diǎn)好吃的她就親自下廚，我媽都80了，然后爸爸呢就成為采購(gòu)員，因?yàn)槟挲g大了，他是有點(diǎn)，比如今天買(mǎi)回來(lái)的東西，我爸80多了，他今天買(mǎi)回來(lái)的東西他會(huì)忘，他明天一出門(mén)之后呢他還會(huì)想說(shuō)我老姑娘喜歡吃茄子、喜歡吃土豆、喜歡吃白菜，他還在買(mǎi)，可能頭一天的菜還沒(méi)有吃，就不停地買(mǎi)、不停地買(mǎi)，然后我和我媽媽還有我們家阿姨我就會(huì)不停地告訴他出門(mén)別買(mǎi)東西了啊，家里菜夠，結(jié)果回來(lái)他還是會(huì)買(mǎi)，就是說(shuō)我現(xiàn)在我挺慚愧在哪兒呢？就是說(shuō)我還沒(méi)有給他們做做飯、給他們買(mǎi)買(mǎi)東西，反而這么大了還是他們?cè)谡疹櫸摇?/span>[11-18 13:47]

[主持人]那父母平時(shí)也喜歡看你的電影、電視劇，他會(huì)不會(huì)給你提一些意見(jiàn)或者建議呢？[11-18 13:47]

[姜宏波]沒(méi)有意見(jiàn)。都可逗了，我媽和我爸看我的片子，永遠(yuǎn)你重播多少次啊，不管多晚，哎喲可真好。[11-18 13:47]

[主持人]最忠實(shí)的粉絲？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，我爸是坐個(gè)小板凳離電視特別近就在這兒看，我媽躺在沙發(fā)上一揮而就呼嚕聲就出來(lái)了，完了一睜眼就說(shuō)哎，宏波出沒(méi)出來(lái)啊？就特別好，其實(shí)有的時(shí)候我為什么我喜歡待在家里呢？有時(shí)候他們不在北京的時(shí)候呢，我會(huì)到處去玩、去看看山、去看看水，但是只要他們?cè)诒本?，我都是陪在他們身邊，早上起?lái)陪他們?nèi)ゲ耸袌?chǎng)，要是沒(méi)起來(lái)的話，就是白天反正身邊跨著我媽媽的胳膊，這邊跨著我爸爸的胳膊，陪著他們?nèi)チ飶?，晚上也是吃完飯溜溜彎，然后回?lái)陪他們看電視，我覺(jué)得父母確實(shí)是年齡大了，人這一輩子最大的幸福就是天倫之樂(lè)，我覺(jué)得作為兒女來(lái)講，真的能騰出時(shí)間，多一點(diǎn)陪伴他們，我覺(jué)得對(duì)他們來(lái)講也是一種幸福，對(duì)自己來(lái)講也是一種孝道，百善孝為先嘛，就是這樣的，你首先不孝順父母、不多陪父母，都是以一些工作或者是雜七雜八的約會(huì)來(lái)忽略父母的話我覺(jué)得太不應(yīng)該了。[11-18 13:47]

[主持人]那你在家是屬于那種特別聽(tīng)話、特別溫順的小女兒？還是那種很有個(gè)性？只報(bào)喜不報(bào)憂那種的？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，跟他們從來(lái)都是報(bào)喜不報(bào)憂，其實(shí)我也沒(méi)有什么憂的，我挺阿Q的，真的我挺阿Q精神的，經(jīng)常會(huì)好多事有什么不開(kāi)心的事就忘了，我就是對(duì)不開(kāi)心的事情健忘得特別快。[11-18 13:47]

[主持人]自動(dòng)過(guò)濾掉了？[11-18 13:47]

[姜宏波]對(duì)，過(guò)濾掉了，然后經(jīng)常是比如說(shuō)“媽，我賺錢(qián)了”，然后給我媽，我到現(xiàn)在為止，我還把我所有賺的錢(qián)如數(shù)地交給我媽，然后我媽會(huì)給我零花錢(qián)弄。[11-18 13:47]

[主持人]幫你理財(cái)。[11-18 13:47]

[姜宏波]嗯，其實(shí)他根本不要你的錢(qián)，然后你給她錢(qián)，她說(shuō)你留著留著，不用不用，但是你給她其實(shí)她特別幸福、很開(kāi)心。然后有什么事情我就說(shuō)“媽，我看到那個(gè)我想買(mǎi)”，然后我媽說(shuō)“買(mǎi)”，就是無(wú)形中大家有一種這樣的默契，我覺(jué)得很幸福。[11-18 13:47]

[主持人]說(shuō)起父母來(lái)，宏波又像一個(gè)特別可愛(ài)的小女孩。[11-18 13:47]

[姜宏波]一提到我爸媽我真的很開(kāi)心，因?yàn)槲医?jīng)常給他們講笑話，講一些段子逗他們，有時(shí)候我經(jīng)常會(huì)早上一起來(lái)，就是有時(shí)候起來(lái)晚了，一到客廳看我媽、我爸他們兩個(gè)人，我們家有個(gè)麻將桌，我媽媽我爸爸為了陪我，他們不回東北就在北京陪我，只要拍完戲回來(lái)，就有個(gè)麻將桌，他倆很無(wú)聊，就兩個(gè)人打麻將，我有的時(shí)候看到那個(gè)場(chǎng)景之后我就挺難受的，因?yàn)楸本┧睦贤逻€有一些朋友都不在這邊，都在齊齊哈爾東北那邊，他們?yōu)榱伺阄叶疾灰@些業(yè)余的文化生活都不要，就是為了陪我，其實(shí)有時(shí)候我就覺(jué)得我不知道怎么去回報(bào)他們，有時(shí)候看到那一幕的時(shí)候我有時(shí)候其實(shí)挺酸楚的，尤其還有的時(shí)候前兩天我爸爸做那個(gè)白內(nèi)障手術(shù)，現(xiàn)在年齡大了他特別像小孩，昨天我和我姐姐通電話，我還說(shuō)呢，我說(shuō)爸特像小孩，我一給他打電話我就說(shuō)“你聽(tīng)點(diǎn)兒話，少看點(diǎn)兒電視”，他就說(shuō)“嗯，我聽(tīng)話，我少看電視”，跟他說(shuō)就講一些小孩的東西。[11-18 13:47]

[主持人]嗯，老小孩了。[11-18 13:47]

[姜宏波]真的真是，然后你就覺(jué)得想起曾經(jīng)看過(guò)的一些書(shū)或者看到一些網(wǎng)絡(luò)上傳的東西，當(dāng)你小手拽大手的時(shí)候，當(dāng)你大手拽都是皺紋的手的時(shí)候真是不一樣，真的不一樣，尤其像我這種年齡，父母年齡大了，你這種感覺(jué)會(huì)越來(lái)越濃烈。[11-18 13:47]

[主持人]對(duì)，那接下來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)是2013年的11月份了，接下來(lái)會(huì)有什么樣的打算和設(shè)想？不管是對(duì)于家庭還是對(duì)于工作。[11-18 13:47]

[姜宏波]我其實(shí)好多事情我都是努力是努力，但是隨緣，我覺(jué)得緣分是最重要的，很多事情事與物啊，事情也好啊，物體也好啊，很多事情我跟你在一起、我跟你相遇都是緣分，隨緣就好了。[11-18 13:47]

[主持人]不會(huì)有一個(gè)特別的安排和計(jì)劃？[11-18 13:47]

[姜宏波]我從來(lái)沒(méi)有規(guī)劃自己怎么怎么樣，我真的從來(lái)沒(méi)有去規(guī)劃自己，就是到哪步說(shuō)哪話，就是到哪一個(gè)步驟說(shuō)哪一個(gè)步驟的話。[11-18 13:47]

[主持人]就是自己高興、自己舒服。[11-18 13:47]

[姜宏波]嗯，就是別讓自己太累了，我覺(jué)得太累了就不好玩了，因?yàn)槿诉@一輩子天倫之樂(lè)首先最重要，但是要避諱的就是別讓自己太累了，神勞也好、心累也好啊就是自虐這樣的事不要去做，阿Q一點(diǎn)挺好的。[11-18 13:47]

[主持人]保持一顆特別平靜吧、特別自然的心態(tài)是更重要的。[11-18 13:47]

[姜宏波]嗯。[11-18 13:47]

[主持人]特別高興今天能和宏波坐在這里聊天，能讓我覺(jué)得雖然是在和你說(shuō)話，但是我自己也感覺(jué)心里在慢慢地平靜下來(lái)，能有這樣一種感覺(jué)。謝謝。[11-18 13:47]

[姜宏波]謝謝。[11-18 13:47]